Сказкотерапия. Плюсы и минусы.

Сказкотерапия является методом психотерапии, основанного на использовании сказок для лечения различных психических нарушений и проблем. 

Метод включает в себя использование сказок для развития творческого воображения, развития эмоциональной интеллектуальности и улучшения межличностных отношений.

История возникновения сказкотерапии относительно недавняя. В 20-х годах прошлого века французский психиатр-психотерапевт Гастон Бачелард заметил, что сказки могут помочь людям в развитии творческого мышления и улучшении здоровья. 

Однако, основательницей официальной сказкотерапии считается немецкая психотерапевт Ноэллие Шнайдер, разработавшая теорию сказкотерапии в 70-х годах прошлого столетия.

В современных методах сказкотерапии используются разные подходы. 

Например, в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) сказкотерапия используется для изучения и понимания психических нарушений, в частности ПТСР, депрессии, тревожности и других психических заболеваний. 

Сказки могут использоваться для помощи людям в понимании и изменении своих отрицательных мнений и убеждений.

В юнгианской сказкотерапии, основанной на теории аналитической психологии Карла Юнга, используются сказки как способ развития коллективного и личностного бессознательного.

В этом подходе сказки рассматриваются как выражение архетипов, то есть универсальных образов и символов, способствующих процессу самооткрытия и самообнаружения. 

В такой терапии используются в основном древние народные сказки, которые считаются "классическими" и содержат типичные образы и символы, отражающие человеческие ощущения и эмоции. Символика и образы сказок могут использоваться для стимулирования самооткрытия пациентов, а также для выявления и развития личности.

Сказкотерапия является одним из необходимых элементов комплексного лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). 

Основным принципом сказкотерапии для лечения ПТСР является использование символики и образной речи, помогающих расслабиться, сосредоточиться и найти выход из эмоциональных трудностей. 

Сказки могут быть как классическими, так и созданными специально для или во время сказкотерапии терапевтом или клиентом.

При этом сказка становится определенным "средством" для трансформирования эмоций и переживаний.

Плюсы сказкотерапии:

• Сказкотерапия может быть эффективна для пациентов с ПТСР, поскольку позволяет расслабиться и сосредоточиться, уменьшить тревожность и депрессию.
• Сказки могут помочь пациенту почувствовать поддержку, потому что они демонстрируют, что их трудности являются частью общего опыта и что они не одиноки в своих переживаниях.
• Сказкотерапия может быть полезна пациентам, имеющим проблемы с выражением своих эмоций, поскольку она дает возможность выразить их в безопасной и контролируемой среде.
• Этот метод также может помочь людям в улучшении межличностных отношений и увеличении самоуверенности.
• сказкотерапия может быть полезна для детей с различными психическими и поведенческими проблемами, такими как аутизм, дислексия и гиперактивность. 

Минусы сказкотерапии:

• Сказки могут быть восприняты как слишком простые или нереалистичные, что может вызвать несовместимость между пациентом и терапевтом.
• Сказкотерапия может быть использована для лечения различных психических нарушений, таких как депрессия, тревожность, фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и многие другие. 
• Этот метод может быть не для всех пациентов эффективным и не заменяет традиционную психотерапию.

Терапевтическая сказка и ПТСР

Терапевтическая сказка является одним из подходов к лечению ПТСР,
что заключается в использовании сказок как способа содействия изменениям в чувствах, мыслях и поведении пациента. 

Ниже описаны этапы работы с терапевтической сказкой при ПТСР:

Первые встречи с Клиентом: на этом этапе терапевт получает подробное описание симптомов, сопровождающих ПТСР. Также терапевт изучает историю пациента и выясняет, чем именно для него является самым большим триггером стресса.

Выбор сказки: на этом этапе терапевт вместе с пациентом выбирает сказку, наиболее подходящую к проблеме, с которой столкнулся пациент.
Сказка может быть как известной сказкой, так и созданной терапевтом по заказу.

Изучение сказки: на этом этапе пациент и терапевт изучают сказку подробно, анализируя каждый образ и элементы сказки.

Понимание проблемы: после изучения сказки терапевт помогает пациенту понять, каким образом его проблема связана со сказкой и какие вызовы она создает.

Развитие плана действий: после того, как пациент понял, как именно его проблема связана со сказкой, терапевт помогает разработать план действий для того, чтобы пациент мог преодолеть свои проблемы и решить возникающие у него вызовы.

Ролевая игра: на этом этапе пациент и терапевт проводят ролевую игру, где клиент играет разные роли из сказки. Это может помочь лучше понять, как он может изменить свое поведение и какие шаги ему нужно предпринять, чтобы преодолеть свои проблемы.

Рефлексия: на этом этапе пациент и терапевт обсуждают результаты ролевой игры и выясняют, какие действия и стратегии помогли пациенту преодолеть вызовы, возникающие у него в процессе ролевой игры.

Повторение: этот этап предполагает повторение предыдущих этапов с другой сказкой, подходящей к конкретным потребностям пациента. 

Таким образом клиент может продолжать работать с терапевтической сказкой для изменения своих мыслей, чувств и поведения в будущем.

Терапевтическая сказка может быть эффективным средством для лечения ПТСР, поскольку она помогает клиент сосредоточиться на положительных аспектах своей жизни и создать позитивный настрой.  Кроме того, она может помочь изменить свои мысли и убеждения о себе и о мире вокруг себя. 

Обращаем ваше внимание, что терапевтическая сказка не может быть единственным методом лечения ПТСР. Она использоваться в сочетании с другими методами.

Фотография от пользователя Mr.Xerty © на behance 

Фото взято https://www.behance.net/gallery/41815373/Wonderland/modules/410655241