Як не задовбуватись, залишаючись ефективним
Практикум, на якому кожен знаходить свої власні рішення для того, щоб бути в силах “жити життя” в наші складні часи. А також отримувати від нього задоволення по при все. Людмила та Тетяна, як автори та ведучі, забезпечуємо для вас теплий підтримуючий простір, продуманий маршрут нашої прогулянки - так, ми бачимо наш захід саме як приємну, хоча і вдумливу прогулянку до цілі “не задовбуватись” - ретельно відібрані та дієві інструменти.
3900₴ 7800₴-50%
- Тренер: Мельник Людмила
- SKU: burn
Детально
Програма:
1. Що мене “задовбує” найбільше? шукаємо, куди витікає наша енергія.
На допомогу нам приходять провокативні (але ніжні до вас) практики по пошуку звичок, людей, думок, що відбирають енергію. І способів їх нейтралізувати.
На допомогу нам приходять провокативні (але ніжні до вас) практики по пошуку звичок, людей, думок, що відбирають енергію. І способів їх нейтралізувати.
2. Що мене підтримує? Шукаємо неочевидні джерела відпочинку та натхнення.
Розстановочна техніка “що мені може підказати моя втома”
“Я повинен- я хочу-я обираю”: де головне джерело нашого ресурсу?
Свіжий погляд на матрицю Ейзенхауера: як справді відмовитись від неважливого?
Розстановочна техніка “що мені може підказати моя втома”
“Я повинен- я хочу-я обираю”: де головне джерело нашого ресурсу?
Свіжий погляд на матрицю Ейзенхауера: як справді відмовитись від неважливого?
3. “Не упоровся - не працював”?
Працюємо із внутрішніми переконаннями, що заважають нам спростити собі життя, зберігати сили та відмовлятись від непотрібної та неефективної активності
Працюємо із внутрішніми переконаннями, що заважають нам спростити собі життя, зберігати сили та відмовлятись від непотрібної та неефективної активності
4. Граємо та граємось: розуміння та зміна ролей як спосіб підвищення ефективності та перепочинку.
Бонус: Чому зарядка не завжди допомагає “взбодритись”?
Прості тілесні вправи, що реально знімають напругу за 10 хв.
Прості тілесні вправи, що реально знімають напругу за 10 хв.
Формат: три вечори онлайн, запис буде
Дати: 20, 25 та 27 березня.
Для кого захід:
1. Перший раз в житті анонсуємо, що захід абсолютно для всіх, якщо ви не Чахлик Невмирущий
Формат придатний абсолютно для кожного, хто відчуває, що втомився, вигорів, “більше не вивожу”, але не має змоги впасти та відпочивати
1. Перший раз в житті анонсуємо, що захід абсолютно для всіх, якщо ви не Чахлик Невмирущий
Формат придатний абсолютно для кожного, хто відчуває, що втомився, вигорів, “більше не вивожу”, але не має змоги впасти та відпочивати2. Особливо для тих, хто працює із іншими людьми
- наприклад, якщо ви керівник і від вашого стану залежить не лише ваша ефективність, але й колег та підлеглих
- або якщо ви HR, і хочете свіжого погляду, ідей та інструментів, що потім використати їх для власної команди
- наприклад, якщо ви керівник і від вашого стану залежить не лише ваша ефективність, але й колег та підлеглих
- або якщо ви HR, і хочете свіжого погляду, ідей та інструментів, що потім використати їх для власної команди
Що отримують учасники в результаті:
1. Переключення та релакс - ми кличемо вас на глибокий, але необтяжливий, ігровий та “ламповий” захід. Відчуєте підтримку з перших хвилин
2. Реалістичну навичку полегшувати себе життя, без порад в дусі “мишки станьте їжачками”
3. Навичку ставитись до себе із дієвою любов’ю, що зробить вас на крок ближче до ваших цілей без перевантаження та вигоряння.
4. Прості практики, які можна використовувати кожен день
1. Переключення та релакс - ми кличемо вас на глибокий, але необтяжливий, ігровий та “ламповий” захід. Відчуєте підтримку з перших хвилин
2. Реалістичну навичку полегшувати себе життя, без порад в дусі “мишки станьте їжачками”
3. Навичку ставитись до себе із дієвою любов’ю, що зробить вас на крок ближче до ваших цілей без перевантаження та вигоряння.
4. Прості практики, які можна використовувати кожен день
Ціна: 3900 грн.
Є корпоративний формат практикуму: до 25 березня для тих, хто хоче його замовити для своїх команд: спеціальна суперприємна ціна (+38073 7121230, +38068 7010301)
Про ведучих заходу:
Тетяна Коробова,
Стратег, бізнес-тренер, фасилітатор
Коуч у системному підході (розстановки), спеціалізується в тому числі на темі антивигоряння та “жити легше”.
Тетяна Коробова,
Стратег, бізнес-тренер, фасилітатор
Коуч у системному підході (розстановки), спеціалізується в тому числі на темі антивигоряння та “жити легше”.
Спікер і тренер Академії WebPromo Experts, Міжнародного інституту бізнесу, Бізнес-школи «Крок», KA GROUP, Клубу директорів автобізнесу
Клієнти із 20+ галузей із 8 країн світу
3000+ годин консультування, тренінгів та коучінгу
3000+ годин консультування, тренінгів та коучінгу
Людмила Мельник
Бізнес-тренерка, фасилітаторка, авторка 6 книжок
Експертка зі складних комунікацій, стратегічного, сценарного та особистого планування, командної взаємодії, ТОС-підходу для аналізу та прийняття складних управлінських рішень.
24 роки досвіду, тисячі клієнтів у навчанні та фасилітаційному супроводі
Бізнес-тренерка, фасилітаторка, авторка 6 книжок
Експертка зі складних комунікацій, стратегічного, сценарного та особистого планування, командної взаємодії, ТОС-підходу для аналізу та прийняття складних управлінських рішень.
24 роки досвіду, тисячі клієнтів у навчанні та фасилітаційному супроводі